COACHING PERSONAL
Muévete, y el camino aparecerá.
Herramientas y recursos para tu vida.
El coaching es un proceso de varias sesiones dirigido a ampliar tu visión sobre ti mismo/a, con el fin de que dejes atrás creencias y patrones limitantes y que te conectes con tus recursos y con tu potencial.
Los procesos de coaching son cortos porque tienen como objetivo proporcionarte herramientas y recursos que te permitan realizar en poco tiempo un cambio de chip que se traduzca en mayor bienestar y resultados.
En estas sesiones no voy a decirte lo que tienes que hacer. Voy a facilitarte recursos, técnicas y ejercicios, para que encuentres tus propias respuestas y pongas en marcha los cambios que consideres apropiados.
Los temas a tratar son muy diversos.
Enumero a continuación los más habituales:
- Superar creencias limitantes (no puedo, no valgo, no soy capaz)
- Aprender técnicas de relajación para disminuir la ansiedad
- Mejorar tu nivel de autoestima
- Gestionar de manera eficaz un cambio en tu vida (de trabajo, de pareja, de hábitos, etc)
- Establecer un plan de acción efectivo para lograr un objetivo determinado (seguir una dieta,acabar los estudios, dejar de fumar, etc)
La duración aproximada de una sesión es de una hora y cuarto
Te daré “deberes” para que sigas trabajando en casa y fijaremos el número de sesiones y la periodicidad en base a tus necesidades.
Importes:
1 sesión: 50€
Pack Carta natal + 1 sesión de coaching: 120€