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Permítete expresar tu rabia
La ira, o rabia, es una de nuestras emociones básicas. Por ello es muy importante para nuestra salud emocional no ignorarla y saberla gestionar.
¿Qué son las Cartas OH?
En este video explico el origen y la utilidad de las Cartas asociativas OH.
Ocúpate de lo que puedas cambiar
En este video explico la diferencia entre círculo de influencia y círculo de preocupación. El objetivo es no malgastar nuestra energía preocupándonos por cosas que no dependen de nosotros.
El viaje del miedo al amor
En este video hablo del eje que va del miedo (desconfianza) al amor (confianza), analizando varios indicadores para saber en qué lugar de este eje vital nos encontramos.
Técnicas para mejorar tu autoestima
En este video te explico las técnicas que utilizo en los procesos de coaching dirigidos a mejorar la autoestima. ¿Te gustaría iniciar un proceso de Coaching Personal?